Fiets-Fit is speciaal voor mensen die (weer) willen beginnen met sporten en voor mensen die een sportieve fiets of mountainbike hebben, maar niet goed weten hoe zij moeten trainen. Fiets-Fit ondersteunt beginnende fietsers in de eerste weken bij het verbeteren van de conditie en het aanleren van de basistechnieken. Zo krijg je net dat duwtje in de rug dat je nodig hebt om te beginnen met fietsen.

Fiets-Fit is goed voor je gezondheid, leerzaam en nog gezellig ook! Fiets-Fit bestaat uit een serie van zes trainingen. Tijdens deze trainingen op zaterdagochtend wordt onder begeleiding aandacht besteed aan verschillende fietstechnieken, zodat je na zes trainingen de basisvaardigheden onder de knie hebt. Ook wordt er rekening gehouden met een verantwoorde opbouw van de trainingscyclus, zodat je op een bewuste en blessureveilige manier aan je conditie en fitheid werkt. Kortom: Fiets-Fit betekent gezond fietsen en een eerste kennismaking met mountainbiken.

De volgende trainingsserie van Fiets-Fit start op 6 september 2008. In principe zijn de trainingen op zes achtereenvolgende zaterdagen, maar bij sommige startlocaties zijn de zes trainingen over acht zaterdagen verspreid. Je hebt dan twee vrije zaterdagen tussendoor. De kosten voor deze trainingsserie bedragen € 30,-. Meer informatie over de verschillende startlocaties en inschrijving vind je terug op www.fiets-fit.nl.

Fiets-Fit maakt onderdeel uit van de campagne 30 minuten bewegen en wordt ondersteund door het ministerie van VWS.